1. Olvídese del tiempo!Generalmente, en otras recetas se le recomendaría calcular el tiempo, pero aquí es contraprudecente. Hágase a la idea de que no hay relojes.
2. La música es su amiga.Haga abundante uso de ella.
3. Queme energías, muévase y no se paralice.Los malos pensamientos son más efectivos si se encierra. La irascibilidad llegará pronto si no quema esas malas energías; renuévelas.
4. Distráigase.Cualquier actividad es válida; fregar platos, ordenar armarios, leer, cocinar... Salga y sienta el sol en su cara; relájese. Lo importante es que el cerebro no vuelva a la zona roja.
5. Mímese mucho.Ahora sólo debe pensar en usted; dése caprichitos y póngase de buen ver. Aunque el corazón esté destrozado, queda prohibido andar hechos unos zorros y con la cara desencajada.
6. No pierda el Norte.Sea realista. Apunte sus ideas y apúntelas para no perder el rumbo.
Paso opcional -sólo para pecadores-: cuando el mundo le supere, fúmese uno.
Sea paciente; Quisiera reírse, pero para reírse primero tiene que fortalecerse.
Se recomienda comer mucho hierro.